|
Dla triatlonistów i osób uprawiających sporty wytrzymałościowe, którzy chcą osiągnąć jeszcze lepsze wyniki.
- Umożliwia tworzenie dowolnych profili sportowych
- Wspomaga trening kilku dyscyplin sportu, z możliwością ich zmiany w trakcie treningu
- ZoneOptimizer podczas rozgrzewki dopasowuje strefy tętna do Twojej aktualnej dyspozycji
- Poprawia wydolność, korzystając z programów treningu wytrzymałościowego, które można pobrać ze strony polarpersonaltrainer.com, wykorzystując Polar DataLink
- Podaje tętno nawet podczas pływania dzięki wygodnemu hybrydowemu nadajnikowi zapewniającemu transmisję danych bez zakłóceń*
- Kompatybilny z sensorami biegowymi, rowerowymi oraz GPS
- Czas pracy na baterii wynosi od 8 do 11 miesięcy
|
|
Funkcje
pomiaru wysiłku
-
Automatycznie
ustawiane limity HR (bpm / %) na podstawie wieku
Komputer
treningowy automatycznie określa limity tętna zależnie od
maksymalnego tętna, wyznaczonego na podstawie wieku (220 minus
wiek), dzięki czemu trening jest bezpieczny i efektywny. Limity są
podawane jako liczba uderzeń serca w ciągu minuty (bpm) lub jako
procentowa wartość tętna maksymalnego (%). Zobacz także część
„Ręcznie ustawiane limity”.
-
Średnie
i maksymalne tętno dla każdego okrążenia
-
Średnie,
minimalne i maksymalne tętno z treningu
-
Tętno
- bpm / %
Pomiar
tętna pozwala na określenie intensywności pracy serca. Tętno
może być wyrażone jako liczba uderzeń na minutę (bpm) lub jako
procentowa wartość tętna maksymalnego (%).
-
Strefy
bazujące na tętnie z alarmem dźwiękowym i wizualnym
Możesz
zdefiniować strefy dla sesji treningowych w oparciu o tętno,
co pomoże określić właściwą intensywność treningu. Jeśli
osiągniesz wartości spoza aktualnej strefy, komputer treningowy
poinformuje Cię o tym alarmem dźwiękowym i wizualnym.
-
HRmax
(na podstawie wieku)
Najwyższa
liczba uderzeń serca na minutę (bpm) podczas największego wysiłku
fizycznego. Aby wstępnie oszacować maksymalne tętno, odejmij swój
wiek od liczby 220. Wskaźnik HRmax jest przydatny do określania
intensywności treningu w taki sam sposób jak w przypadku
stref intensywności. Niektóre produkty firmy Polar określają
tętno maksymalne, przeprowadzając Polar Fitness Test (zob. HRmax
(na podstawie Polar Fitness Test)).
-
HRmax
(na podstawie Fitnes testu Polara)
-
HRmax
(wprowadzone przez użytkownika)
-
Ręcznie
ustawiane limity HR (bpm / %)
Funkcja
pozwala na manualne ustawienie limitów tętna, co umożliwia
dopasowanie treningu do Twoich potrzeb. Możesz zdefiniować limit,
który będzie wyrażony jako liczba uderzeń serca w ciągu minuty
(bpm) lub jako procentowa wartość tętna maksymalnego.
-
Polar
Fitness Test
-
Polar
OwnCal® - Wydatek energetyczny z % spalonej tkanki tłuszczowej
Funkcja
Polar OwnCal oblicza liczbę kalorii spalonych podczas treningu.
Dzięki temu możesz sprawdzić liczbę kalorii spalonych podczas
jednego lub kilku treningów. Funkcja umożliwia także oszacowanie
ilości spalonej tkanki tłuszczowej. Liczba spalonych kalorii,
pochodzących z tkanki tłuszczowej, jest wyrażona jako procent
łącznej liczby spalonych kalorii.
-
Polar
OwnCode® (5 kHz/2,4 GHz W.I.N.D.) – transmisja kodowana
-
Polar
sport zones
Funkcja
„Polar sport zones” pozwala w prosty sposób wybrać
i monitorować intensywność treningu i ćwiczyć wg
odpowiednich programów. Trening jest podzielony na pięć stref na
podstawie udziału procentowego Twojego maksymalnego tętna: bardzo
lekki (50 – 60% HRmax), lekki (60 – 70% HRmax), średni (70 –
80% HRmax), ciężki (80 – 90% HRmax) i maksymalny (90 –
100% HRmax).
-
Polar
ZoneOptimizer – indywidualne strefy tętna
Funkcje
zapisu
-
Podsumowanie
ogólne
Podsumowanie
ogólne obejmuje dane treningowe gromadzone począwszy od ostatniego
zresetowania. Pozwala to śledzić efekty treningu w długim
okresie.
-
Wskaźnik
wolnej pamięci
-
Zmienianie
czasu uśredniania - 1s, 2s, 5s, 15s, 60s
-
Pliki
treningowe (z podsumowaniami) - 99
-
Podsumowanie
tygodniowe
Podsumowanie
tygodniowe obejmuje dane treningowe z całego tygodnia. Po wybraniu
tygodnia możesz przeglądać odpowiadające mu dane.
Funkcje
treningowe
-
Trening
interwałowy na podstawie tętna / tempa / dystans
Możesz
zaplanować trening interwałowy w oparciu o wskazania dla
czasu, tętna, prędkości/tempa lub dystansu, ustawiając do trzech
połączonych zegarów lub dystansów oraz do trzech stref.
-
Liczba
okrążeń - 99
-
HeartTouch
- Bezdotykowy przycisk
Po
włączeniu funkcji HeartTouch podczas treningu masz dostęp do
różnych danych treningowych bez konieczności naciskania
przycisków, np. jeśli trenujesz w rękawiczkach
utrudniających naciskanie – wystarczy jedynie przystawić
komputer treningowy do nadajnika.
-
Graficzny
wskaźnik miejsca w strefie
Funkcja
ta graficznie przedstawia strefę, w której trenujesz,
umożliwiając utrzymanie żądanej intensywności treningu.
-
Automatyczny
zapis międzyczasów
Dzięki
tej funkcji możesz zaprogramować Twój komputer tak, aby zapisywał
międzyczasy w oparciu o pokonany dystans, np. co 1 km.
-
Powiększenie
ekranu
Funkcja
powiększenia ekranu umożliwia powiększenie informacji na ekranie
wyświetlanych podczas treningu.
-
Profile
sportów
-
ZonePointer
ZonePointer
to ruchomy symbol na wyświetlaczu komputera treningowego,
określający, czy znajdujesz się już w zdefiniowanej strefie.
Funkcja ta pomaga osiągnąć pożądaną
intensywność/tempo/prędkość/kadencję.
-
Ustawienia
komputera treningowego
-
Konfiguracja
wszystkich linii wyświetlacza
Możesz
tak skonfigurować komputer treningowy, aby na wyświetlaczu
przedstawiane były te informacje, których potrzebujesz w czasie
sesji treningowej. Wyświetlacz można skonfigurować z poziomu
komputera treningowego lub za pomocą programu ProTrainer 5.
-
ZoneLock
Funkcja
ZoneLock pozwala zachować określoną intensywność ćwiczenia.
Możesz wybrać blokadę strefy przed rozpoczęciem treningu lub w
jego trakcie – wystarczy wtedy nacisnąć przycisk, gdy zaczniesz
już ćwiczyć z określoną intensywnością.
Funkcje
podstawowe
-
Podświetlenie
-
Data
i dzień tygodnia
-
Język
menu: Angielski, Niemiecki, Fiński, Szwedzki, Francuski,
Portugalski, Hiszpański i Włoski
-
Dwie
strefy czasowe
-
Blokada
klawiszy
-
Wskaźnik
zużycia baterii
-
Godzina
(12/24h) z alarmem
-
Przypomnienie
treningowe
-
Możliwość
wymiany baterii przez użytkownika
-
Wodoszczelność
- 30m
W zestawie
- Komputer treningowy Polar RCX5
- Nadajnik na klatkę piersiową Polar H2
- Sensor biegowy Polar s3+
- Urządzenie do przesyłania danych Polar DataLink
- Instrukcja
|
